为什么人们那么执着于外在的规范？

为什么人们那么执着于外在的规范？那当中有一定的原因，因为改变外在是容易的，改变自己是困难的，甚至你想改变，你知道你有很多地方需要改变，但你不想在别人面前承认你自己的不对，你的自我会反对你，不是你的问题，当你将责任丢在别人身上你就不需要改变。当你承认是自己的问题，那么你就必须要改变你自己，那个过程是困难的。改变外在，从外在加进任何东西是比较容易的，比较价廉的，不需要花费什么，它就好像其实你并不美，但你从商店买来一个美丽的面具戴在脸上，那是很廉价的，不贵的，你可以欺骗别人。但是它维持不久，因为面具是一个死的东西，而死的东西可以有一个美丽的外表，但是它不可能真正美丽，事实上你会变得比以前更丑。不论你原来的脸是怎么样的，至少它是活生生的，散发出生命的、聪明的光，而现在你却戴上一个死的面具，然后把真实的你隐藏在它的背后。

人们变得有兴趣，于是从外在来培养。你本来是一个容易生气的人，但为了要达到不生气的状态，你需要很努力，而且那个过程是漫长的。你必须为它付出代价。但只需要强迫你自己将那个愤怒压抑下来，这是比较容易的。愤怒是一种能量，你可以使用你愤怒的能量来压抑那个愤怒-----立即的。这个是没有问题的，因为任何愤怒人可以很容易征服愤怒，唯一要做的事就是将那个愤怒转向自己。过去你对别人生气，现在你必须对自己生气，将那个愤怒压下来，但是如果看他的眼睛，你会看到愤怒瘵会像影子一样潜伏在那里。

记着，生气有时候不是不好，但是压抑愤怒而经常保持生气是非常危险的，当你的愤怒升起，你会很讨厌，但它是短暂的，它会来了又去，不需要太多的担心，但是当你压抑愤怒，那个讨厌会消失，但恨会产生，变成一个固定的生活形态，那个被压抑的愤怒会继续影响你，影响你的行为和你的关系。如此一来，并不是说你有时候会生气，而是你随时都在生气，现在你的生气已经不指向任何人，甚至特定的人，它变成你存在的一种品质。现在它已经粘在你身上，你没有办法很明确地说你在对谁生气，因为你在过去一直在累积愤怒，现在它已经变成你生气的储藏库。

这种现象非常不妙，这是一种慢性疾病。一开始那个愤怒是一种突然的发火，某件事情发生了，它是一个情况，说好象一个小孩子生气，它就象火焰燃烧起来一样，不久之后就会平息下来，当那个暴风雨过后就会变得很平静，然后会再度变得有爱心，再度变得开心。但渐渐地你越是压抑愤怒，那个愤怒就会进入你的骨髓，进入你血液里，它会在你里面循环，它在你的呼吸里移动，然后不论你做什么，你都在愤怒当中做。即使你爱一个人，你也是以愤怒的方式在爱，你会具有侵略性和破坏性，你或许没有将它表现出来，但是它一直都在，它变成了一块很大的石头。

从外在的强压任何东西在一开始的时候可能觉得很容易，但是到了最后它会变得非常致命的。

人们觉得很容易，因为一些自以为是的专家人继续在教别人如何做，但自己连愤怒都解决不了。一个小孩生下来，父母就变成了专家。其实根本不是，他们还没有解决他们自己的问题。如果他们真的爱小孩，他们一定不会将同样的模式强压在小孩身上。

但是有谁在爱呢？他们根本不知道爱是什么。

他们开始强力灌输他们产的模式，那是他们被教的同样古老的模式。他们甚至没有觉知到他们在做什么。他们也是陷入在同样的模式里，他们的一生也过得很痛苦，现在他们将同样的模式给他们的小孩。天真的小孩，不知道什么是对的，什么是错的，就变成牺牲品了。

这些专家并不是专家，因为他们什么都不知道，他们也没有解决他们自己的任何问题，他们将它视为理所当然，因这就是因为他们生了一个小孩，他们在某方面变成权威的，然后他们就开始将柔软的小孩塑成一个他自己认为的固定模式。小孩必须遵循他们，小孩是无助的，等到长大的时候，他已经陷入在它里面。然后学校、大学，和一千零一种制约的方式到处都是，和各种专家，每一个人都假装他们知道，但似乎没有人真的知道。

对于那些所谓的专家要小心，如果你有一天想了解你自己，想要到达你最内在的核心，要将你的生命握在你自己手中，不要听那些连自己问题都不能解决的专家的话，你听他们的话已经够久了。

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